🔧 Fix Docker network issues for China users

## 修复

### Docker Compose
- 移除过时的 version 字段警告
- 优化配置以支持最新版本

### 网络优化
- 添加 Docker 镜像加速器配置指南
- 创建自动化配置脚本
- 提供国内优化版启动脚本

## 新增文件

- DOCKER_MIRROR_SETUP.md: 详细的镜像加速配置教程
- setup_docker_mirror.bat: 交互式配置指南
- start_windows_china.bat: 国内网络优化版启动脚本

## 改进

- 解决 Docker Hub 访问慢/失败问题
- 提供多个国内镜像源配置
- 自动检测和提示配置镜像加速

🚀 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>

start_windows_china.bat

@@ -0,0 +1,132 @@
+@echo off
+chcp 65001 >nul
+title QQuiz - 启动服务 (国内优化版)
+
+echo.
+echo ==========================================
+echo    QQuiz - 智能刷题与题库管理平台
+echo    (国内网络优化版)
+echo ==========================================
+echo.
+
+REM 检查是否在项目目录
+if not exist "docker-compose.yml" (
+    echo [错误] 请在项目根目录运行此脚本！
+    pause
+    exit /b 1
+)
+
+REM 检查 .env 文件
+if not exist ".env" (
+    echo [警告] .env 文件不存在，正在从模板创建...
+    copy .env.example .env >nul
+    echo [完成] 已创建 .env 文件，请编辑后重新运行此脚本
+    notepad .env
+    pause
+    exit /b 1
+)
+
+echo [1/5] 检查 Docker Desktop...
+docker info >nul 2>&1
+if %errorlevel% neq 0 (
+    echo [错误] Docker Desktop 未运行！
+    echo.
+    echo 请先启动 Docker Desktop，然后按任意键继续...
+    pause >nul
+
+    REM 再次检查
+    docker info >nul 2>&1
+    if %errorlevel% neq 0 (
+        echo [错误] Docker Desktop 启动失败！
+        pause
+        exit /b 1
+    )
+)
+echo [完成] Docker Desktop 运行正常
+echo.
+
+echo [2/5] 检查镜像加速器配置...
+docker info | findstr "Registry Mirrors" >nul
+if %errorlevel% neq 0 (
+    echo [警告] 未检测到镜像加速器配置
+    echo.
+    echo 强烈建议配置镜像加速器以提高下载速度！
+    echo.
+    choice /C YN /M "是否现在配置镜像加速器"
+    if %errorlevel% equ 1 (
+        echo.
+        echo 请按照提示配置 Docker Desktop 镜像加速器...
+        call setup_docker_mirror.bat
+        echo.
+        echo 配置完成后，请重新运行此脚本
+        pause
+        exit /b 0
+    )
+) else (
+    echo [完成] 已配置镜像加速器
+)
+echo.
+
+echo [3/5] 停止旧容器...
+docker-compose down >nul 2>&1
+echo [完成]
+echo.
+
+echo [4/5] 启动服务（首次启动需要几分钟）...
+echo.
+echo [提示] 如果下载镜像失败，请：
+echo   1. 配置镜像加速器（运行 setup_docker_mirror.bat）
+echo   2. 或使用备用启动方式（见下方提示）
+echo.
+
+docker-compose up -d
+if %errorlevel% neq 0 (
+    echo.
+    echo [错误] 服务启动失败！
+    echo.
+    echo 可能的原因：
+    echo 1. 网络问题 - 无法下载 Docker 镜像
+    echo 2. 端口被占用 - 3000/8000/5432 端口已被使用
+    echo 3. 配置错误 - 检查 .env 文件
+    echo.
+    echo 解决方案：
+    echo 1. 配置镜像加速器: 运行 setup_docker_mirror.bat
+    echo 2. 查看详细错误: docker-compose logs
+    echo 3. 阅读文档: DOCKER_MIRROR_SETUP.md
+    echo.
+    pause
+    exit /b 1
+)
+echo [完成] 服务启动成功
+echo.
+
+echo [5/5] 等待服务就绪...
+timeout /t 8 /nobreak >nul
+echo.
+
+echo ==========================================
+echo    服务已启动！
+echo ==========================================
+echo.
+echo 前端地址: http://localhost:3000
+echo 后端地址: http://localhost:8000
+echo API 文档: http://localhost:8000/docs
+echo.
+echo 默认账户:
+echo   用户名: admin
+echo   密码: admin123
+echo.
+echo 镜像加速: 已配置国内镜像源
+echo ==========================================
+echo.
+
+REM 询问是否打开浏览器
+choice /C YN /M "是否打开浏览器"
+if %errorlevel% equ 1 (
+    start http://localhost:3000
+)
+
+echo.
+echo 按任意键查看日志（Ctrl+C 退出日志查看）...
+pause >nul
+docker-compose logs -f